Рибний шеф own
Пампаніто (зірчаста масляна риба)
Середовище проживання
Морська (дика)
Наявність кісток
Хребтові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Испания
Рекомендації
Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом
КБЖВ на 100 грам
113 ккал/18.8г белки/4.2г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Помірна / 200-400 г

В екваторіальних водах Атлантики ловлять особливо цінну рибу - пампаніто (Stromateus stellatus) сімейства строматеєвих, яку називають масляною. Риба забарвлена в сріблясто-сірий колір, що світлішає до черева, спинна частина вкрита розсипом невеликих темних цяток. Харчується пампаніто дрібною рибою, молюсками і рачками. Промисел масляної риби ведеться цілий рік. Біле м'ясо пампаніти має м'яку консистенцію. Найбільш підходящим способом кулінарної обробки цієї риби вважаються копчення і в'ялення. Хороша масляна риба в смаженому, вареному і тушкованому вигляді. Дуже добре поєднується з овочами і нежирними соусами. Пампаніто - столова риба з високою поживністю. Хімічний склад її м'яса в періоди нагулу вражає рівнем жирності та вмістом білка. Про це слід пам'ятати людям, кому протипоказані жирні страви. Наполегливо рекомендується утриматися від вживання м'яса пампаніто дітям, хворим із порушеннями роботи травної системи, а також тим, хто має індивідуальну чутливість і алергію на морепродукти.

Пампаніто (зірчаста масляна риба)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 7 років
Наявність кісток
Хребтові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Испания
Рекомендації
Дуже смачна рибка
Можна взяти з собою в дорогу
До 3 діб
КБЖВ на 100 грам
113 ккал/18.8г белки/4.2г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Помірна / 200-400 г

Часто можна знайти в інтернеті, що риба є отрутою для організму, що після неї в людини проявляються симптоми отруєння. Тільки правильно приготована масляна риба подарує користь людському організму. Вона має високу калорійність, але так само вона має приємний запах і смак. Однак риба все ж таки має шкідливу властивість, що міститься в її жирі, тому існує ризик неприємних побічних ефектів під час вживання. При холодному копченні продукт виходить смачнішим, адже м'ясо повністю зберігає волокнисту структуру. Копчену масляну рибу ставлять на стіл у вигляді нарізки тонкими скибочками разом з іншими делікатесами.