Жирна / 1-2 кг
Пангасіус - прісноводна риба сімейства сомоподібних. Іноді його називають "морським сомом", але це лише маркетинговий хід, який не має нічого спільного з дійсністю. Риба мешкає переважно на дні річок, має полохливий характер, вона досить активна. Пангасіус всеїдний. Він може харчуватися як живими істотами (дрібною рибою, рачками, планктоном, молюсками), так і водоростями.
Рибні ферми, де вирощують пангасіуса, здебільшого розташовані в дельті річки Меконг - густонаселеному в'єтнамському районі. Води рибних господарств непросто назвати чистими: в них надходять відходи виробництв, стоки з каналізації. Напевно в цьому і полягає одна з причин настороженого ставлення до пангасіуса всього світу. Для вирощування риби воду справді беруть із річки, але риба росте і харчується не в самій річці, а в спеціально викопаних для цього ставках, де вода проходить очищення й аерується. На фермах з вирощування пангасіуса його підгодовують спеціальним гранульованим кормом, що складається з рибних відходів, збагаченим мінералами і корисними біодобавками. Пангасіус не кращий і не гірший за іншу фермерську рибу. Їсти його можна і він точно не гірший за будь-яку "фермерську" курку, яку "від душі" шпигують антибіотиками. Краще купувати тушку або стейк пангасісіуса, тому що ін'єктувати стейк або тушку за технологією виробництва неможливо, на відміну від філе, а роблять це для збільшення ваги.
Кулінарні можливості пангасіуса в принципі безмежні, готують цю рибу на пару, варять, смажать, солять, маринують і тушкують. Найпопулярнішими вважаються нагетси з пангасіуса. Ця в'єтнамська рибка чудово поєднується з овочами та фруктами, добре йде з кислуватими соусами, не має вираженого рибного запаху. При цьому ніжне м'ясо пангасіуса практично повністю позбавлене кісток.