Рибний шеф own
Лемонема
Середовище проживання
Морська (дика)
Наявність кісток
Хребтові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Грудень; Листопад; Січень
Місце вилову
Россия
Рекомендації
Корисна при цукровому діабеті; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
67 ккал/15.9г белки/0.4г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-1000 г

Лемонема належить до родини Морові загону Тріскоподібних. Ареал поширення моря Тихого океану. Найчастіше лемонема трапляється на глибинах 550-680 м. До 5-8 років її довжина досягає 40 см, до 26 років більшість екземплярів досягає максимальної довжини - близько 70 см. Що більша риба, то глибше вона тримається. Ночами дуже часто піднімається майже до самої поверхні води. Лемонема - риба кочівник. Улітку більшість косяків лемонеми збирається біля східних берегів о-ва Хоккайдо і біля Курильських островів, ближче до зими переміщається до південного узбережжя Японії, де розмножується. Харчується дрібними безхребетними і рибою, нерідко сама стає об'єктом полювання з боку деяких вусатих китів, потрапляючи їм у пащу цілими сотнями.

М'ясо у риби лемонеми білого кольору, яке за смаком нагадує тріску, але значно ніжніше, та й кісток у цій рибі практично немає. Завдяки значному вмісту йоду, цю рибу радять вживати в їжу людям, які страждають на захворювання, пов'язані зі щитовидною залозою. Також м'ясо лемонеми активно бореться з раковими клітинами. У продукті практично не містяться вуглеводи, які здатні підвищувати кількість глюкози в крові. Нерідко лікарі радять людям справлятися таким чином із цукровим діабетом.

Лемонема
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 10 місяців
Наявність кісток
Хребтові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Грудень; Листопад; Січень
Місце вилову
Россия
Рекомендації
Корисна при цукровому діабеті; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
67 ккал/15.9г белки/0.4г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-1000 г

Риба лемонема незаслужено користується невисоким попитом серед покупців. Але ж її м'ясо, незважаючи на свою невисоку ціну, вирізняється багатьма корисними якостями і має ніжний смак. Просто не всі знають секрети її приготування, але ж у лемонеми практично немає кісток, і ця рибка прекрасно підходить для приготування традиційних блюд і незвичайних страв. Найсмачнішою і найкориснішою ця риба виходить, коли її запікають у горщиках або у фользі. Одним із найвідоміших рецептів приготування є біла риба по-єврейськи: із солодким перцем, томатами та ріпчастою цибулею. А для того, щоб лемонема вийшла соковитою, додайте трохи вершків жирністю 10-20%.

Лемонема
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 7 років
Наявність кісток
Хребтові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Грудень; Листопад; Січень
Місце вилову
Россия
КБЖВ на 100 грам
67 ккал/15.9г белки/0.4г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-1000 г

Лемонема має смакову схожість із минтаєм і судаком одночасно. У цієї ніжної та дієтичної рибки складна назва, але готувати її - досить приємне заняття.  Чистити білосніжну красуню дуже легко, очистіть черевце, а потім поділіть тушки на дві-три частини. Лемонема смажиться великими шматками. Цінний швидко засвоюваний білок і джерело йоду приховує у своїй скарбничці корисностей риба лемонема.